کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
11 ٪
مشخصات کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
نویسنده -
مترجم علی‌اصغر فرخزادیان
ناشر ارجمند
شابک 9786002008695
تعداد صفحه 200
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 274000 تومان
قیمت با تخفیف 243860 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

خرید کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

  • 274,000 تومان
  • 243,860 تومان


دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشته تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 200

شابک: 9786002008695

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

250,980 تومان 282,000 تومان

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

ارجمند

414,740 تومان 466,000 تومان

کتاب روانشناسی عمومی برای دانشجویان پزشکی

کتاب روانشناسی عمومی برای دانشجویان پزشکی

ارجمند

222,500 تومان 250,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

ارجمند

471,700 تومان 530,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

ارجمند

421,860 تومان 474,000 تومان

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

ارجمند

200,250 تومان 225,000 تومان

کتاب ضروریات DSM-5 تحلیل نظام‌مند تغییرات و گذار از DSM-IV به DSM-5

کتاب ضروریات DSM-5 تحلیل نظام‌مند تغییرات و گذار از DSM-IV به DSM-5

ارجمند

226,950 تومان 255,000 تومان

کتاب فرهنگ اصطلاحات گزیده واژگان روان شناسی و علوم شناختی

کتاب فرهنگ اصطلاحات گزیده واژگان روان شناسی و علوم شناختی

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب  راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

کتاب راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

ارجمند

201,140 تومان 226,000 تومان

کتاب مشاوره گروهی با افراد کم‌توان

کتاب مشاوره گروهی با افراد کم‌توان

ارجمند

330,190 تومان 371,000 تومان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب هنر مشاوره چگونه سلامت روانی را به دست بیاوریم و عرضه کنیم؟

کتاب هنر مشاوره چگونه سلامت روانی را به دست بیاوریم و عرضه کنیم؟

ارجمند

257,210 تومان 289,000 تومان

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

ارجمند

436,990 تومان 491,000 تومان

کتاب کنترل هیجان‌های شدید با DBT

کتاب کنترل هیجان‌های شدید با DBT

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد

کتاب ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

کتاب توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

ارجمند

443,220 تومان 498,000 تومان

 کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

292,000 تومان 365,000 تومان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

ارجمند

186,010 تومان 209,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها

360,000 تومان 450,000 تومان

کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

ارجمند

236,740 تومان 266,000 تومان

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT

344,800 تومان 431,000 تومان

كتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

كتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

ارجمند

305,270 تومان 343,000 تومان

کتاب یک رنگین‌کمان را تصور کن راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

کتاب یک رنگین‌کمان را تصور کن راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

ارجمند

94,340 تومان 106,000 تومان

کتاب کتاب کار اختلال استرس پس از سانحه پیچیده رویکرد ذهن - بدن برای بازیابی کنترل هیجانی و یکپارچگی

کتاب کتاب کار اختلال استرس پس از سانحه پیچیده رویکرد ذهن - بدن برای بازیابی کنترل هیجانی و یکپارچگی

ارجمند

286,580 تومان 322,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه ‏مدت

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه ‏مدت

ارجمند

537,560 تومان 604,000 تومان

 کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

ارجمند

182,450 تومان 205,000 تومان

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

ارجمند

443,220 تومان 498,000 تومان

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

کتاب کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب مشاوره به سوی راه‌حل‌ها برنامه کاربردی راه‌حل محور برای کار با دانش‌آموزان، معلمان و والدین

کتاب مشاوره به سوی راه‌حل‌ها برنامه کاربردی راه‌حل محور برای کار با دانش‌آموزان، معلمان و والدین

ارجمند

380,030 تومان 427,000 تومان

کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار

کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب کار انگیزه و پایبندی

کتاب کار انگیزه و پایبندی

ارجمند

81,000 تومان 90,000 تومان

کتاب مدل‌سازی با NLP

کتاب مدل‌سازی با NLP

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

ارجمند

236,740 تومان 266,000 تومان

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

ارجمند

283,500 تومان 315,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

ارجمند

414,740 تومان 466,000 تومان

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

ارجمند

387,150 تومان 435,000 تومان

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

ارجمند

305,270 تومان 343,000 تومان

کتاب مغز خوشمزه

کتاب مغز خوشمزه

ارجمند

222,500 تومان 250,000 تومان

کتاب CFT به زبان ساده

کتاب CFT به زبان ساده

ارجمند

469,030 تومان 527,000 تومان

کتاب سوال همان جواب است

کتاب سوال همان جواب است

ارجمند

254,540 تومان 286,000 تومان

کتاب هر احساسی را باور نکنید

کتاب هر احساسی را باور نکنید

ارجمند

389,820 تومان 438,000 تومان

کتاب مادران منتظر

کتاب مادران منتظر

ارجمند

171,770 تومان 193,000 تومان

کتاب احساس تعلق در محیط كار

کتاب احساس تعلق در محیط كار

ارجمند

322,180 تومان 362,000 تومان

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

بهار سبز

232,200 تومان 258,000 تومان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

154,400 تومان 193,000 تومان

کتاب اصول پرستاری و کار در اتاق عمل

کتاب اصول پرستاری و کار در اتاق عمل

انتشارات اندیشه رفیع

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب من کم ارزش

کتاب من کم ارزش

صابرین

657,000 تومان 730,000 تومان

کتاب باغ

کتاب باغ

البرز

16,020 تومان 180,000 تومان

کتاب هرگز بازنگرد

کتاب هرگز بازنگرد

صابرین

522,000 تومان 580,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب, مایکل تامپکینز, جاناتان یارکینفرخزادیان, ‌ارجمند, کتاب کار کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی اضطراب, کاهش استرس نوجوانان